Quand nos pensées influencent nos douleurs : une découverte fascinante !
Une étude de 2008 a démontré que les personnes ayant tendance au catastrophisme face à la douleur présentent une réaction inflammatoire plus forte dans leur corps. Cette découverte souligne l'importance de la gestion des pensées pour potentiellement réduire l'inflammation et mieux supporter la douleur.
10/6/20241 min read
Quand nos pensées influencent notre douleur : une découverte fascinante !
Saviez-vous que la façon dont vous pensez à la douleur peut réellement affecter votre corps ? Une étude passionnante datant de 2008 l’a prouvé !
Des chercheurs ont examiné comment notre attitude face à la douleur influence notre réaction physique. Ils ont découvert quelque chose de surprenant : les personnes qui ont tendance à imaginer le pire quand elles ont mal (on appelle ça "le catastrophisme") ont une réaction inflammatoire plus forte dans leur corps !
Comment ont-ils fait ?
Ils ont demandé à 42 volontaires de répondre à un questionnaire sur leur façon de percevoir la douleur.
Ensuite, ils leur ont appliqué un stimulus légèrement douloureux (mais sans danger !) sur le bras.
Ils ont prélevé du sang avant et après pour mesurer une substance appelée interleukine-6, qui indique l'inflammation dans le corps.
Le résultat ? Les "catastrophiseurs" produisaient plus d'interleukine-6 après avoir ressenti la douleur. En gros, leur corps réagissait plus fortement. Ce phénomène est encore plus marqué chez les femmes !
Pourquoi c'est important ?
Ça montre que nos pensées peuvent vraiment influencer notre corps.
Cette réaction inflammatoire plus forte pourrait potentiellement aggraver ou prolonger la douleur.
La bonne nouvelle ? En apprenant à mieux gérer nos pensées face à la douleur, on pourrait peut-être réduire l'inflammation et mieux supporter la douleur !
Alors, la prochaine fois que vous aurez mal, essayez de rester positif. Votre corps pourrait vous en remercier !
N'oubliez pas : cette étude ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Si vous avez des douleurs persistantes, consultez votre médecin.
Sylvain Granier Ostéopathe
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